Superar una pérdida viviendo y dejándote acompañar en el duelo

Emocionarse es humano, sintonizar emociones es humanizar

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Acompañamiento en la Pérdida

Psicoterapeuta especializada en Duelo.

Acompaño en el proceso de duelo, a personas que han sufrido la pérdida personal de un ser querido,  a recorrer juntos/as el camino hacia el bienestar.

En muchas ocasiones nos ocupamos del dolor ajeno, sin embargo no siempre nos dejamos acompañar en nuestro propio dolor.

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Proceso de Duelo

El Dolor de la Propia Pérdida

Perder a un ser querido, es perder una relación. Es normal sentirte desconcertado, con inquietud o ansiedad al principio, triste o enfadado durante el proceso, con menos energía, con dificultad para pensar con claridad, sin ilusión, cuestionándote el sentido de tu vida.
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Ansiedad

Ante el impacto de la pérdida, es habitual sentir inquietud o ansiedad, interfiriendo en el descanso nocturno y en las actividades diarias.

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Tristeza

Ante la pérdida de un ser querido es normal sentirse triste, apático ante la vida, recordando con nostalgia momentos pasados.

Duelo. Como superar una pérdida. Desvitalizado
Desvitalización

Es habitual vivirse sin energía para afrontar los retos diarios, con miedos, lento para hacer tareas, con necesidad de parar, perdido y confuso.

Bloqueo. Cansancio

En especial en los momentos cercanos a la pérdida, surgen sentimientos de bloqueo, con dificultad para pensar y tomar decisiones.

Ira-Culpa. Duelo. Superar una pérdida
Ira. Culpa

El dolor ante la muerte, puede ir acompañado de mucho enfado y/o culpa, sintiéndote incomprendido en tus emociones, con dificultad para expresarlo.

Duelo.Superar una pérdida
Soledad

Tu cansancio y malestar, pueden ir de la mano de la Soledad, con desinterés o dificultad hacia las relaciones de tu entorno, viviéndote sin ilusión ante nuevos proyectos vitales.

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Falta de sentido de tu propia vida

Perder a un ser querido, te conecta a la vez con tu propia muerte, el dolor por otras pérdidas sufridas y las pérdidas venideras, cuestionándote el sentido de tu vida.

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Sin disponibilidad emocional

Tu disponibilidad emocional puede estar limitada ante las demandas externas,, entrando en lucha con tu auto-exigencia.

Viviendo y dejándote acompañar en este proceso, podrás disminuir la vivencia dolorosa, resignificar la pérdida, mirar con ilusión el futuro y encontrar un nuevo sentido a tu vida, recuperando la capacidad de disfrutar y sentir placer.

Conócenos

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¿Qué vas a Lograr?

Vas a resignificar la pérdida, recuperando el sentido de tu propia vida

Afrontar la pérdida

¿La muerte de un ser querido ha hecho que te cuestiones tu manera de vivir? ¿Sientes la necesidad de dejar atrás el pasado, pero no sabes cómo? ¿Tienes dificultad para atender tus propias necesidades, para hacerte cargo de tu dolor?. ¿Te resulta difícil atender las demandas de tu entorno o recuperar la vida social?

La alegría compartida es doble. La pena compartida es la mitad

Con nuestro Método Espiral de Acompañamiento en el Duelo, contactarás y darás valor a tus necesidades. Podrás disminuir la vivencia dolorosa, vencer el sentimiento de bloqueo, adaptarte a un mundo sin la persona que se ha ido, mirar con ilusión el futuro y encontrar un nuevo sentido a tu vida.
Duelo. Disminuir Experiencia Dolorosa
DISMINUIR LA EXPERIENCIA DOLOROSA

Vas a poder elaborar el dolor de la pérdida, desde tu vivencia personal y única. Podrás pensar en la persona fallecida sin dolor. Quedará la tristeza, menos intensa, menos frecuente, pudiendo hablar de él o de ella con una sonrisa.

conocer emociones. Duelo.Superar una Pérdida
CONOCER TUS EMOCIONES. EXPRESAR Y ACEPTAR

Cuando el mundo externo cambia, es necesario revisar el mundo interno. Es un aprendizaje, poder ayudarte a ti antes que a otras personas, siendo honesto con tus necesidades. Cuidarse para poder cuidar.

Adaptarse sin la persona. Duelo. Superar una pérdida.
ADAPTARSE A UN MUNDO SIN LA PERSONA QUE SE HA IDO

A pesar del dolor vivido, podrás reconstruir tu vida, dando un significado a esta experiencia. Encontrarás un Sentido a tu Propia Vida, viendo cómo influye la pérdida en tus creencias y valores.

Mirar con Ilusión Futuro. Duelo. Superar una pérdida
MIRAR CON ILUSIÓN EL FUTURO. PODER DISFRUTAR

Avanzar no significa olvidar, no significa fallar, no significa dejar de querer a la persona que se ha ido, significa recolocar la pérdida y darse el derecho a vivir. La vida volverá a recobrar significado. Querrás vivir no sobrevivir.

El Duelo es la pérdida de una relación, solo puede curarse compartiéndolo

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¿Cómo te Acompañamos?

Método Espiral de Acompañamiento en el Duelo

Acompañamiento vivencial a través del Juego Psicodramático
Proceso de perdida. Superara Duelo. Método Espiral acompañamiento duelo

Entrevista Individual

Primer contacto para conocernos, poner nombre al malestar, identificar el dolor ante la pérdida, los bloqueos, tus recursos y apoyos, y las áreas más dañadas.

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Confianza. Seguridad

Sesiones de trabajo dentro de una red sólida en la que poder abordar las emociones, primando el respeto, el cuidado, el sostén emocional y la confianza.

Espiral Emocional

Transitamos las distintas emociones que se ponen en juego en tu proceso de duelo, con dinámicas, que permiten el contacto emocional, la expresión y liberación.

Duelo. Cómo superar una pérdida. Seguimiento. psicoterapia. Método Espiral de Acompañamiento Duelo

Seguimiento Personal

El tiempo entre sesiones se acompaña de trabajo personal, accediendo a tus necesidades emocionales desde un plano simbólico con la fotografía, el cine y/o la literatura

Te ofrezco un Programa de Acompañamiento, a través del juego psicodramático, vivencial, participativo, en el que tomaremos contacto con tus emociones y necesidades, transitando juntos la espiral emocional del duelo.

Tu Confianza nuestro Valor

Testimonios Cercanos

Testimonios-duelo-superar una perdida

Para mí fue muy importante encontrar a alguien que pudiera entenderme en un periodo muy duro de mi vida. Me alegro de haber elegido a Ana porque siempre me sentí cómoda y entendida a pesar de que yo apenas podía entender lo que me pasaba.

Doctoralia
Testimonios-duelo-superar una perdida

La transparencia y claridad con la que plantea la terapia no impide la flexibilidad para adaptarse  a las necesidades de la persona. Pasados los meses me doy cuenta de lo mucho que me ha ayudado en mi vida trabajar con esta gran profesional.

Doctoralia
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¿Por qué contactarnos?

Psicoterapeutas Acreditados FEAP. Especializados en Procesos de Pérdida
Duelo. Procesos de Pérdida
FEAP. Federación Española de Asociación de Psicoterapeutas.

Federación que regulariza el proceso de acreditación profesional, asegurando el rigor de la formación, la psicoterapia personal y las supervisiones clínicas.

Psicoterapia procesos de pérdida. Escucha, respeto,
Acompañamos desde el Respeto, la Escucha y la Confianza.

Desde un paradigma humanista y constructivista, nos acercamos a la persona desde el respeto, facilitando su crecimiento personal dentro de su contexto social.

Cómo superar una pérdida. Proceso de duelo
Cada persona es única, su proceso de pérdida personal.

El proceso de duelo es universal, sin embargo la vivencia personal es única. Acompañamos respetando la singularidad particular.

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Enfermer@s

Cuidarse para Cuidar

Como profesionales sanitarios, son muchas las ocasiones en las que acompañamos en el proceso de morir, sin embargo no siempre nos dejamos acompañar en nuestro propio dolor o necesidad emocional.

La Importancia del Conocimiento y el Cuidado Personal

Duelo-Enfermeros. Superar una pérdida
Conectar para Cuidar

Cuando se daña nuestra capacidad de conectar con nuestro propio universo emocional, se daña la capacidad de escuchar, empatizar y cuidar.

Duelo-Enfermeros-apoyo emocional-superar una pérdida
Apoyo Emocional

Mejoramos el bienestar de los profesionales, facilitando el desarrollo de recursos personales, mejorando tu auto-conocimiento y la gestión de vivencias dolorosas.

Formación

Te capacitamos para afrontar el dolor ante situaciones de pérdida. Conoce tus valores personales para ejercer el cuidado en contextos clínicos complejos.

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Investigación

Basamos nuestra práctica en el rigor profesional, partiendo de la mayor evidencia, definiendo indicadores y evaluando de manera continuada nuestra acción.

Si te dedicas a cuidar a otras personas, si te percibes altamente exigida en tu contexto laboral y/o personal, si quieres conocer y mejorar tu disponibilidad emocional, como vía de crecimiento personal y de ayuda a los demás, ven a conocernos.
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